Samsun boks araması çoğu zaman ya çok sert bir ring ya da sadece kondisyon vaadi çıkarır. MEX GYM ikisinin ortasında durur: teknik öğretilir, tempo kişiye göre açılır, kavga gösterisi yapılmaz.
İlk ay ne öğrenilir?
Duruş, gard, adım ve düz yumruk. Bunlar sıkıcı görünür, boksun kendisidir. Ayak yerinde değilse el de yerinde değildir. Eğitmen hareketi yavaşlatır, ayna veya eşli tekrar kullanılır. Nefes, vuruşla aynı anda öğretilir; yoksa ikinci dakikada tempo düşer.
Kondisyon ile teknik ayrı tutulur
İp, gölge boksu ve kısa turlar kondisyonu taşır. Torba ve hedef, teknik oturunca anlam kazanır. MEX GYM’de “herkes aynı turu bassın” düzeni yoktur. Yeni gelen ısınır ve temeli tekrar eder. Düzenli gelen, tur süresini ve kombinasyonu artırır.
- Temel gard ve ayak çalışması
- Kondisyon turları
- Seviye uygunsa eşli teknik
- Fitness ile aynı haftada birleştirilebilir
Samsun’da kim gelir?
Masa başı çalışıp omzu kapan kişi, kilo vermek için kardiyo arayan üye, çocukluğunda kısa süre boks denemiş yetişkin. Müsabık hedefi olan da yazılır; o hedef ilk günden iddia edilmez, temel görüldükten sonra konuşulur.
Güç günlerini salonda tutmak isteyen Samsun fitness sayfasına, daha ritmik bir grup isteyen aerobik sayfasına bakar. Kadın üyeler için ayrı alan kadınlara özel alan sayfasındadır.
Sık sorulanlar
Hiç boks bilmeden başlanır mı?
Başlanır. İlk dersler duruş, gard, ayak ve nefes üzerinedir. Karşılıklı çalışma, temel oturmadan açılmaz.
Boks sadece dövüşmek için mi?
Hayır. Samsun’da üyelerin çoğu kondisyon, koordinasyon ve stres boşaltmak için gelir. Müsabaka hedefi ayrı konuşulur.
Kadınlar boks dersine girebilir mi?
Evet. Tempo ve eşleşme seviyeye göre ayrılır. Kadınlara özel alan ayrıca durur; boks dersinin kendisi kadın üyelere açıktır.
Eldiven gerekir mi?
İlk derste ne kullanılacağı söylenir. Kendi ekipmanınız yoksa görüşmede netleştirilir, sürpriz masraf bırakılmaz.